В учебном центре "Знания" состоялся тренинг "Здоровые старшие"

В учебном центре «ЗНАНИЯ» завершился двухдневный тренинг «Здоровые старшие», организованный в рамках проекта «Активное долголетие: настоящее и будущее», поддерживаемого фондом «Хорошие истории» и Фондом президентских грантов. Тренинг был посвящен вопросам сохранения здоровья старшего поколения и собрал участников из различных организаций, работающих в этой области.

Первый день начался с активного обсуждения ожиданий участников и проведения групповых игр. Затем прошла серия лекций от экспертов разных сфер. В ходе лекций нутрициолога, Владимира Сапогова были освещены особенности питания старшего поколения, такие как сбалансированный рацион и важность гидратации. Психолог Вера Хвощевская провела практические упражнения на внимание и память, что вызвало положительный отклик среди участников. Все участники получили авторские методички "Университета пожилого человека", которые помогут продолжить занятия по тренировке памяти и внимания после тренинга.

Продолжая тему физической активности, тренер по физической культуре Ольга Бородулина акцентировала внимание на важность регулярных упражнений и групповых активностей, подчеркивая их позитивное влияние на эмоциональное состояние. Завершился день танцевальным флешмобом, который стал отличной возможностью зарядиться энергией и получить знания о полезных упражнениях для улучшения ментального здоровья.

Второй день был посвящен практическому применению полученных знаний. Участники поставили перед собой новые цели и с помощью упражнения "дерево ожиданий". В рамках игры на понятийный аппарат они узнали о ключевых терминах, важных при работе с пожилыми людьми. Работа в мини-группах позволила участникам проанализировать реальные проблемы пожилых людей и совместно разрабатывать решения.

Кульминацией второго дня стало упражнение "Сокровище возраста", в ходе которого участники предложили конкретные проекты для сохранения здоровья старшего поколения, включая создание клубов по интересам и регулярные физкультурные мероприятия.

Итоговое обсуждение показало, что участники были удовлетворены полученными знаниями и выразили намерения продолжить сотрудничество для реализации своих идей.

Тренинг "Здоровые старшие" не только помог участникам получить новые знания, но и стал отправной точкой для создания устойчивых инициатив в работе со старшим поколением.

Следите за новостями в нашей группе. Скоро будут анонсированы очередные авторские мероприятия.